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2023-04-25 00:24:18

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围孕期菜谱

猪心红枣汤[图]
猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料。全文

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红枣枸杞醋饮[图]
红枣、枸杞、禾然有机糙米醋。全文

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红枣茶树菇排骨汤[图]
鲜茶树菇一斤、排骨一斤、姜片少许、红枣5-6颗。全文

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红枣糕[图]
红枣100克、面粉适量、枸杞、黑芝麻、糯米、大麦米、葡萄干、松子、核桃各30克。全文

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银耳红枣糯米粥[图]
圆糯米100克、小颗红枣十几颗、银耳一小朵、枸杞少许、冰糖20克、清水1000ML。全文

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红枣姜母膏[图]
红枣150g、清水300g、生姜80g、红糖120g。全文

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葱拌章鱼[图]
章鱼、350克。大葱、15克、盐、3克、味精、2克、醋、5克、香油、10克、各适量。全文

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西兰花冻豆腐[图]
冻豆腐、西兰花、胡萝卜、油、盐、香油。全文

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XO酱爆墨鱼仔[图]
墨鱼仔、韭黄、XO酱。全文

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烧冻豆腐[图]
冻豆腐250克。腌雪里蕻50克、猪肉（肥瘦）100克。植物油25克、盐1克、味精2克、酱油5克、料酒15克、大葱10克、姜5克、大蒜（白皮）5克、淀粉（玉米）10克、香油2克。全文

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小米红枣燕窝粥[图]
燕盏一个（5g）、小米100g、红枣5颗、纯净水100g（泡发燕盏用）、清水1000ml+300ml。全文

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章鱼粥[图]
章鱼70g、糯米1杯、大枣50g、水8杯、盐。全文

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人群介绍

对女性来说围孕期的准备，将对未来的宝宝健康十分重要，围孕期食谱为您介绍了围孕期的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您围孕期吃什么好，通过对围孕期食谱、围孕期食物的学习与体验，从中掌握围孕期食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到围孕期间养生益寿的目的。全文

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