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中医养生

• 冬季养生药膳:药酒

  冬季养生药膳暖冬药酒作法：将所有药材切碎，加入酒，浸泡15天，过滤后即可饮用，饮用前可加玫瑰花1朵，浸泡10分钟后饮用，每天约40㏄。药酒一、安神药酒：配方：五味子5钱、桑椹子1两、女贞子1两、黄精1两、麦冬

  2019-08-19

• 清心安神的药膳

  《本草纲目》中说到用乌梅“煎汤代茶喝”可以治“泄痢口渴”。加入了山楂、甘草的乌梅汤可以治中热，去五心烦躁，解口渴。

  2019-07-10

• 中医食疗暮春临夏易上火

  这季节时段，忽冷忽热，天气变化无常，是人们最容易患上感冒的季节。在生活上，如果过食辛辣煎炒食物，或长时间讲话，睡眠不足等，常常会引起脾胃伏热、心火上炎，导致口腔溃疡，牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、有口气、长青春痘等。这里介绍一...

  2019-01-11

• 假日归来，膳食重在平衡！

  我们说营养膳食重在平衡，春节假日，打乱了我们日常的饮食习惯，休假归来后，怎么做到饮食的全面平衡呢，有许多具体的方面，如：荤素平衡、粗细平衡、干稀平衡、冷热平衡、软硬平衡等等不一而足。

  2017-06-25

• 天气变化也与我们的健康息息相关

  健康与环境密切相关，人生活在大气中，我们时时刻刻都要受到天气变化的影响，人要保持健康就要注意遵行天气的变化来调整自己的起居饮食，达到养生、保健的目的。

  2017-06-25

• 内热伤阴，生湿化热——饮食过度会伤脾

  内热主要表现为肝热。肝气主疏泄条达，调节全身气的运行，就好比我们家里的管道枢纽，枢纽坏了，全家管道都不通。同时肝又是藏血之脏，肝气之疏泄功能是以肝肾之阴血充盈为基础的，前面说了现在肝肾阴虚的人较多，阴

  2017-06-25

• 养生先养心，心养则寿长

  就养生而言，在中医里有“下士养身，中士养气，上士养心”的说法，也就是说，在中医看来，养心是养生的最高境界，是养生的核心和关键。

  2017-06-25

• 五味五色入五脏：肺喜白，耐辣

  中医认为五脏各有所喜。（（灵枢》有云：“酸走筋，辛走气，苦走血，咸走骨，甘走肉。”又有：“酸先走肝，苦先走心，甘先走脾，辛先走肺，成先走骨。”中医认为，“酸、甜、苦、辣、成”五味各不相同，均衡进食各种味道的食物对健康十分有利

  2017-06-25

• 求医不如求己，健康长寿吃出来

  老百姓常说“有啥千万别有病”，出于对生病的恐惧，很多人都药不离身，稍有不适便吃药，以预防并控制疾病的发展。但是，俗话说得好，“是药三分毒”，即便是副作用很小的药，日积月累，对人体的危害也是很大的。据世

  2017-06-25

• 中医教你如何应对秋凉病

  中秋过后，意味着天气真的凉下来了。在这秋凉时节，气温变化多端，考验着人们的身体健康，有关节疼痛、慢性胃病的朋友尤其要当心。有关专家提醒，天凉后注意保暖是首要问题。

  2017-06-24

• 传统中医引以为傲的6款天价中药

  传统中医博大精深，传统的中药同样奥妙无穷，今天在这里介绍给大家的6款中药是传统中医引以为傲的天价中药，现代科技发展后，才使得这些成为寻常百姓用得起的药。

  2017-06-24

• 中医告诉你吃水果的最佳时间

  水果是最健康的饮食之一，但并不是什么时候吃都能发挥最大营养价值？那么如何吃水果营养又健康呢？下面教你一些吃水果的小常识，告诉你什么时候吃什么水果。早上吃什么水果？餐前、饭后吃什么水果？夜宵水果如何吃等

  2017-04-22

• 清明时节如何养生

  中医养生，重在清明节

  2017-04-22

• 老年人眩晕的中医治疗

  老年眩晕是一种常见病症，常表现为视物昏花或眼前发黑，同时自感身体或四周景物旋转摆动，常导致老年人站立不稳或摔倒等。那么，老年人眩晕怎么办，应该怎样进行治疗呢？

  2017-04-22

• 中西医的饮食瘦身原理

  中医认为：肥胖是由湿痰、痰饮形成的。

  2017-04-21