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痰湿体质的人多数容易发胖，而且不喜欢喝水。小便经常浑浊，起泡沫。痰湿体质的人舌体胖大，舌苔偏厚；常见的还有经迟，经少，闭经；痰湿体质的人形体动作、情绪反应、说话速度显得缓慢迟钝，似乎连眨眼都比别人慢。
2012-08-17有些人身体较瘦，头发易脱落，肤色暗沉，唇色暗紫，舌呈紫色或有淤斑，眼眶黯黑，脉象细弱。这种类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些则常有身上某部分感到疼痛的困扰，如女性生理期时容易痛经，此种疼痛
2012-08-17在现代社会，许多人不知不觉中体质就变得很差，血液流通也会减慢，如果此时多活动活动手脚，没事时多做做按摩，就可以保证血液流通顺畅。在《黄帝内经》三十六卷一百六十二篇中
2012-08-17血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。它是将气的效能传递到全身各脏器的最好载体，所以中医上又称“血为气之母”，认为“血能载气”。
2012-08-17在生活中，我们发现，很多老年人脸上、手上都长满了老年斑，其实这就是气血淤滞的结果。元代名医朱丹溪说过：“气血冲和，万病不生。”人身上的气血达到一种平衡、和谐、通畅、有序的冲和平衡状态，就能保持精力充沛
2012-08-17我国古代中医学家一般认为，导引是一种肢体、筋骨、关节的活动，能够引导体内气机趋向平和，活动肢体使其柔软，最终使人“骨正筋柔，气血以流”。尤其是对于血淤体质的人，具有很好的保健效果。
2012-08-17在生活中人们总是喜欢说一个人阳气很足，就是阴气不足。可见阳气对人们而言是非常重要的。我们在前面说过，80%的现代人都有阳气不足问题。那么，是不是意味着80%的现代人都是阳虚体质呢？当然不是，阳气不足并不等于
2012-08-17“肝胆相照”这一成语，比喻以真心相见。其实这在中医里也很有讲究，（（黄帝内经））中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”足厥阴肝经在里，负责谋虑；足少阳胆经在表，负责决断。只有肝
2012-08-16肝脏相当于一个国家的将军，将军是主管军队，是力量的象征。清代医学家周学海在《读医随笔》中说：医者善于调肝，乃善治百病。由此，我们可以看出肝对人体健康具有总领全局的重要意义。
2012-08-16胃肠病是常见病多发病，总发病率占人口的20%左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年人更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿。胃肠病历来被医家视为疑难之证，一旦得病
2012-08-16湿热体质者常见面部有不清洁感，面色发黄、发暗、油腻。牙齿发黄，牙龈比较红，口唇也比较红。湿热体质的大便异味大、臭秽难闻。小便经常呈深黄色，异味也大。湿热体质的女性带下色黄，外阴异味大，经常瘙痒。舌红苔
2012-07-29胃经在辰时当令，就是早晨的7点到9点之间，一般这段时间大家都非常忙碌，赶着去上学、上班，但是不管怎么忙，早饭都一定要吃好，而且最好是在这段时间吃。因为这个时候，太阳一般都升起来了，天地之间的阳气占了主导
2012-07-27有些人天生是有惰性的，如果时间充裕，很喜欢睡一个懒觉，尤其是在周末的时候，往往一睡就是一上午，一睁眼已经中午12点了。然而，事实上睡懒觉是一种极不健康的习惯，尤其是过了9点以后还没起床，可能就会降低人体
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