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冬季养生

• 7款冬季低脂汤，一周美味不重样

  寒冬腊月，。下面为大家推荐冬季一周低脂汤：星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤材料：温氏乌骨鸡1只，五指毛桃100克，猪脊骨200克，芡实25克，姜3片

  2020-01-17

• 冬季保健宜护唇

  因此，冬季保健宜护唇。预防冬季唇裂的方法是：洗脸以后涂上油脂，外出时注意保暖，平时多饮水，多吃蔬菜、水果，适当补充维生素。如果发生口

  2020-01-06

• 秋冬季节应防唇裂

  在这种情况下，细菌容易乘虚而人，引起感染、糜烂，严重者还会出现肿胀、化脓。所以，秋冬季节应防唇裂。预防唇裂的方法：一是在洗脸后，口唇

  2020-01-06

• 冬天是“扫黄”的最佳季节

  冬天一到，我们体内的新陈代谢就会减慢，身体也容易堆积废物，时间长了，肌肤变得又暗又黄；再加上冬天人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易

  2019-12-26

• 冬季是进补强身好季节：冬补5大食物

  冬季是进补强身的大好季节，在饮食方面应讲究科学调配。冬季的饮食原则为：一是要有丰富、足够的营养，热量要充足;二是食物应该是温热性的，有助于保护人体的阳气。选择的种类有：1、温热的肉食：有狗肉、牛肉、鸡肉

  2019-02-28

• 冬季如何进补养生

  冬季选用滋补之品，适宜服用脂膏滋腻的药物或脂多味厚的食物，尤具是动物类补品。每个人身体情况不同，在进补时，应依情况分别对待

  2018-02-10

• 冬季养生十个要点

  冬季饮食应遵循 秋冬养阴 养肾防寒 饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。比平时多吃点牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鱼、虾、牡蛎、蛋类、奶及其制品等。天寒地冷，冬季。万物凋零，一派萧条零落的景象。而冬季养生

  2017-12-29

• 冬季要注意预防的五种疾病

  虽然一年四季都会发生感冒，但以秋冬季为高发期。导致感冒发病高峰的天气主要有两类，一类是冷空气的入侵，特别是秋冬交接后的第一次降温，如最低气温自零上降至零下，１—２天内就会有大批人感冒。若每日最低气温持续在零下，感冒病人就会逐渐减少

  2017-06-24

• 秋冬养胃之五大原则

  秋天已深，不少老年朋友上医院看胃病的多了起来。由于季节性的因素，胃病在秋冬季会比夏天多发一些。因此秋冬季里更需要养胃。

  2017-04-22

• 秋末谨防“冻”出疾病

  一场秋雨一场寒，目前中秋已过，天气渐冷，秋冻要注意因时因人而调节，适当加强耐寒锻炼，增强机体的抵抗能力，这样才能防病保健康。

  2017-04-21

• 秋冬季节防鼻干燥小妙招

  进入秋冬，天气愈发干燥，这个季节正是干燥性鼻炎的高发季节。近年来，干燥性鼻炎的发病率明显上升，可能与气候异常、环境污染、滥用血管收缩剂、激光和微波等因素有关。干燥性鼻炎应及时治疗，否则可并发鼻衄(鼻出

  2017-04-21

• 冬季保健对症浴足10大药方营养分析

  秋冬季节，不少手脚冰凉的人士开始通过泡脚沐足来保健，专家称，沐足是不错的保健方式，配合药物能起到更好的效果，而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群，沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。

  2017-04-21

• 冬季各种“虚男”如何进补？

  肾虚体征夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。补肾仍旧是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

  2017-04-21

• 冬春交季保持身体健美有讲究

  今年的一月底、二月初正是冬春交替的时节，也是饮食调理尤需讲究的季节，这段时间人们可以在享受美味的过程中，注意平衡摄入营养，调理新陈代谢，从而保持身体的健康与美丽。下面，我们一起看看这段时间的饮食养生的

  2017-04-21

• 秋季蜂蜜护肤小秘笈

  秋令干燥，皮肤易缺少干燥。我国古代医学家很早以前就替我们想了一个对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，是秋季养生、抗拒衰老的饮食良

  2017-04-21