【图】番茄面包沙拉的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

番茄面包沙拉

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：天堂游　查看源文

番茄面包沙拉属于精品主食，主要食材面包、西红柿，口味香，工艺拌，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

法棍一条取三分之一、洋葱半个、彩椒1个、圣女果数个、橄榄油适量、盐少许、新鲜欧芹适量（可用干草代替）。
黑白胡椒粒适量（如无可用粉代替）、罐装橄榄数粒、意大利黑醋或酸奶适量。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、法棍切粒白锅炒至金黄松脆捞起备用，罐装橄榄切碎。

2、洋葱切块，彩椒去籽冲洗干净切块，圣女果对半切开。

3、洋葱彩椒下锅汆水捞起冲水捞起备用，新鲜欧芹切碎。

4、法棍粒混合洋葱彩椒圣女果橄榄加入适量橄榄油，欧芹，盐，黑白胡椒碎混合搅拌均匀腌5-10分钟。

5、吃时按照个人喜好浇酸奶或者意大利黑醋即可。

贴士：新鲜欧芹或欧芹干粉，罐装橄榄可在超市的进口食品专柜或者网店购买到，浇酸奶适合小孩子吃，大人可选择意大利黑醋。除了法棍还可以选择方包或者粗麦面包。大家还可以按照爱好加些紫椰菜，玉米黄瓜等蔬果。[HaoChi123.com]

营养价值:

面包 - 切片面包。所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，... 全文所有面包菜谱
西红柿 - 又名番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美... 全文所有西红柿菜谱

所属菜系:

精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文所有精品主食

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