2023-04-25 00:24:17
2、打2个鸡蛋，摊成蛋饼盛盘。
3、包菜切丝；下锅加点盐和鸡粉炒熟盛出。
二、做法：
1、全麦面包对半切。
2、1面涂上番茄酱。
3、铺上切好的蛋饼和包菜。
4、再铺上肉片。
5、继续铺层包菜。
6、盖片面包就可以吃了。
贴士：鸡蛋猪排三明治就是个很不错的营养早餐选择噢，既保证了蛋白质的摄入，也不遗漏纤维素的重要性，用的是五谷吐司，其纤维素的含量远高于普通的吐司，再加上圆白菜含有的维生素，以及猪肉和鸡蛋富含的蛋白质，都为一天的工作和学习提供了足够的营养和能量。[HaoChi123.com]