【图】蒜烧双茄的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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蒜烧双茄

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:阳光的边缘 查看源文
蒜烧双茄属于素食,主要食材茄子西红柿,口味蒜香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
茄子2个、番茄一个。
糖2勺、醋半勺、生抽2勺、老抽半勺、水适量、蒜3瓣。[HaoChi123.com]
特  色:
超入味的省油版茄子做法——我的拿手菜蒜烧双茄。[HaoChi123.com]
操  作:
1、茄子洗净后浸泡15分钟,捞出沥干水分,切去顶部的硬蒂,切成大小均匀的滚刀块。

2、把切好的茄子放入一个大碗中,撒入1勺盐拌匀,腌制30分钟以上,把水分挤干。

3、炒锅烧热后放入2大勺橄榄油,放入茄子块煸炒至熟软出锅。

4、炒锅里再放入1大勺橄榄油烧热,爆香一部分蒜末,放入番茄丁翻炒。

5、炒至番茄出水后放茄子块,再加生抽老抽醋糖翻炒,入味后加入另一部分蒜末,炒匀出锅。

贴士:
1、茄子经过腌制,炒的时候会非常省油,绝对可以节省一半以上。

2、如果买的番茄不是很酸,可以加入半勺醋来调节,很酸的番茄可以省略。

3、蒜是这道菜的点睛之笔,喜欢的可以多放。

4、圆茄长茄都可,口感略有差别,看个人喜好啦![HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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