【图】橄榄油烧乌参的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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橄榄油烧乌参

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:语柔柔 查看源文
橄榄油烧乌参属于海鲜,主要食材海参,口味,工艺高级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
乌参1袋、大蒜2瓣、姜片4片、大葱段适量、八角2个、黄酒1汤匙、老抽1汤匙、水淀粉1汤匙、白糖2克、浓缩鸡汁1/2汤匙、开水3汤匙、盐1克。[HaoChi123.com]
特  色:
橄榄油烧乌参——低脂肪无胆固醇的营养美食。[HaoChi123.com]
操  作:
1、将乌参洗净切约15厘米宽的条待用。

2、姜洗净去皮后切片,大葱洗净切段,大蒜切片待用。

3、热锅凉油,将大葱、蒜片、姜片爆香,放八角、乌参翻炒。

4、放黄酒、老抽、浓缩鸡汁、开水,烧开后改小火焖煮至乌参入味。

5、加白糖、盐调味,勾入淀粉芡即可出锅。

贴士:
1、我为了乌参更入味所以切成了条状。

2、如果家里有高汤,可不放鸡汁。

3、这次的芡汁有些厚,薄一些成品会好看些。

4、生长在15米以下海洋中的乌参,具有很高的营养价值,有补肾养精、养血润燥、防老抗衰、提高免疫力等功效。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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