鲍汁焗海参[图解]的做法_怎么做鲍汁焗海参[图解]_如何做鲍汁焗海参[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

鲍汁焗海参[图解]

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：异族极限　查看源文

鲍汁焗海参[图解]属于砂锅/火锅，主要食材海参，口味鲜，工艺焗，高级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

海参2条、花菇2个、西蓝花100克、葱姜、蚝油、食用油适量。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、海参放入保温杯里用开水浸泡4个小时左右。

2、花菇用水冲洗掉表面浮尘后用温水泡发至无硬心。

3、砂锅底部用刷子刷一层薄油，铺上姜葱；注入适量蚝油。

4、将花菇从水里捞出，放到砂锅里；泡发海参和香菇的水兑一些放入砂锅中。

5、用筷子拌匀锅里的所有食材，腌渍20分钟。

6、接通砂锅煲电源，约36分钟即可断电。

7、西蓝花用油盐水焯熟，摆盘。

贴士：
1、海参是即食型，泡发即可食用，所以不需要浸泡和炖煮时间太长。

2、烹饪可以选用任意器具。[HaoChi123.com]

营养价值:

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