【图】白灼双蔬的做法_怎么做白灼双蔬_如何做白灼双蔬_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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白灼双蔬

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:文怡 查看源文
白灼双蔬属于素食,主要食材白菜油麦菜,口味豉香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
娃娃菜1颗、油麦菜200克、干辣椒3根、蒸鱼豉油1汤匙(15ml)。[HaoChi123.com]
操  作:
1、娃娃菜洗净,对半切开,再一分为四,油麦菜洗净切和娃娃菜等长的段。

2、锅内烧水,水开后先放入娃娃菜,焯烫30秒后捞出过凉水,再放入油麦菜,炒烫10秒后捞出过凉,沥干。

3、把沥干水分的娃娃菜和油麦菜摆入盘中,淋上蒸鱼豉油,干辣椒剪成段放到中间。

4、小锅内倒入油,油烧到微微冒烟后,浇到干辣椒段上,刺啦一声,就可以开吃啦。

贴士:
1、对于厨房新手,直接用蒸鱼豉油做汁,再加上热油激发干辣椒的香气,既简单又能保证味道,其他凉拌菜也可以试试这个做法哦。

2、娃娃菜和油麦菜焯烫的时间不要太长,太长了口感就不脆了。

3、最后热油时,可以凉油放入几颗花椒,小火加热到花椒出香味后把花椒扔掉,再把油泼到辣椒上,味道更香。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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