【图】丁香鱼鸡蛋卷饼的做法_怎么做丁香鱼鸡蛋卷饼_如何做丁香鱼鸡蛋卷饼_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

丁香鱼鸡蛋卷饼

做法及步骤

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丁香鱼鸡蛋卷饼属于其他国家，主要食材沙丁鱼、鸡蛋，口味香，工艺炒，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

凯芙橄榄油浸沙丁鱼1罐、鸡蛋2个、全麦卷饼2张、生菜、彩椒、盐、油、沙拉酱适量。[HaoChi123.com]

特　　色:

要瘦身更要健康――丁香鱼鸡蛋卷饼。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、生菜洗净沥干、彩椒去籽切条，打开凯芙橄榄油浸沙丁鱼，取出沙丁鱼肉。

2、鸡蛋打散加入少许盐调味。

3、锅中倒油烧热，倒入蛋液和沙丁鱼，将鸡蛋炒熟盛出。

4、卷饼铺平，挤上适量沙拉酱，依次放上生菜、彩椒和丁香鱼炒鸡蛋。

5、最后用卷饼将所有食材卷起即可。

贴士：凯芙是西班牙大型渔业公司之一，有自己的船队，在地中海盛产海产的南西班牙与摩洛哥海岸捕捞优质的沙丁鱼，捕鱼的同时也非常注重海洋生态的保护。凯芙橄榄油浸沙丁鱼富含维生素D和HDL胆固醇（优质胆固醇），也是我们补充Omega3很好的来源。[HaoChi123.com]

营养价值:

沙丁鱼 - 又名沙鲻。是一些鲱鱼的统称，广泛分布于南北纬度6-20度的等温带海洋区域中，是世界上重要的经济鱼类之一。沙丁... 全文所有沙丁鱼菜谱
鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文所有鸡蛋菜谱

所属菜系:

其他国家 - 其他国家是指没有包括进来的国家美食，这里特指西餐。西餐这个词是由于它特定的地理位置所决定的。“西”是西方的... 全文所有其他国家

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