冰镇秋葵[图解]的做法_怎么做冰镇秋葵[图解]_如何做冰镇秋葵[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

冰镇秋葵[图解]

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：水晶般透明爱吃　查看源文

冰镇秋葵[图解]属于素食，主要食材秋葵，口味清淡，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

秋葵300克、冰块、油、盐、酱油、芥末。[HaoChi123.com]

特　　色:

夏季超营养健康的冰镇秋葵。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、准备好材料。

2、秋葵洗净。

3、锅里水烧开，加入一点盐和油，放入秋葵下去煮一到两分钟即可。

4、捞出放冰水冰镇，吃的时候直接蘸芥末酱油即可。

5、享受美味吧！

贴士：
1、秋葵在水里煮的时候，锅里加一点盐和油，可以使秋葵的颜色更加的翠绿。

2、我觉得这道菜的重点是蘸料：一定要用酱油+芥末混合（当然你有其他喜好也可以换）。[HaoChi123.com]

营养价值:

秋葵 - 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产非洲，我国也有野生种。目前在欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区广... 全文所有秋葵菜谱

所属菜系:

素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文所有素食

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