2023-04-25 00:24:18
2、捞入冰水中过凉，最大限度保持脆嫩的口感，然后捞出控干水分备用。
3、准备调味汁：禾然有机糙米醋、禾然自然龙眼蜂蜜、禾然有机山茶油。
4、先在小碗里调入5勺禾然有机糙米醋。
5、再调入3勺禾然自然龙眼蜂蜜，蜂蜜果然非常浓稠，品质相当好。
6、最后再调入一勺禾然有机山茶油，也是参加新浪活动获得的奖品，一直没舍得用，还可以少来一点点盐，调匀。
7、将控干水分的秋葵切去茎部，纵切两半。
8、摆入盘中，淋上调好的油醋汁，就可以上桌享用咯！
9、一道非常简单快手，健康营养的夏季养生菜，现在秋葵也不贵，这一盘三块多钱，性价比相当高。
贴士：
1、秋葵焯水的时候一定要整个入水，不要切开，因为营养会流失。
2、焯水时间不易太长，断生即可，久了容易发黄，且影响口感。
3、秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
4、此菜酸中带甜，入口脆脆的，清新解腻，记得一定要现吃现做，放久了秋葵会发黄，以醋养人，食养爱上醋。[HaoChi123.com]