【图】金针菜脊骨粉丝汤的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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金针菜脊骨粉丝汤

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:我爱厨房 查看源文
金针菜脊骨粉丝汤属于羹/汤,主要食材排骨黄花菜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
脊骨400克(或大骨排骨都可)、干金针菜30克、粉丝一把(约40克)、姜、葱、香菜、胡椒粉各少许。[HaoChi123.com]
特  色:
一道让你彻底告别衰老的营养菜式。[HaoChi123.com]
操  作:
1、干金针菜提前两小时用水泡发,摘去硬蒂,洗净挤干;粉丝用水泡软;脊骨洗净放入沸水中氽烫两分钟左右,捞出洗去血沫;姜切片,葱切花,香菜切段。

2、将处理好的脊骨与姜片放入砂煲中,一次性加入适量的水(水要没过脊骨并高出一些),小火将砂煲预热后中火将其煮开,再转小火煲30分钟。

3、加入金针菜,继续煲30分钟左右。

4、加入粉丝与适量的盐,煲一到两分钟至粉丝熟软后加入葱花、香菜,撒入少许胡椒粉即可。

贴士:
1、煲汤时水最好一次性加足,如果没有加足中途需要加水一定要加热水。

2、用砂煲煮汤时要先用小火将砂煲预热,然后中火煮开再转小火慢煮。不能直接用大火,大火很容易使砂煲破裂。[HaoChi123.com]

营养价值:
排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者... 全文 所有排骨菜谱
- 又名粉条、粉丝、细粉、线粉、丝粉、古称索粉、粉皮、拉皮。 粉丝品种繁多,如绿豆粉丝、蚕豆粉丝,更多的是淀粉... 全文 所有粉菜谱
黄花菜 - 又名金针花、金针菜、忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草。 黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚,色泽金黄... 全文 所有黄花菜菜谱
所属菜系:
羹/汤 - 羹,用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种:一种是纯肉汁,供食饮;另一种是肉羹,制成五味调和的浓肉汤,后... 全文 所有羹/汤
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