冬高菜烧鱼块[图解]的做法_怎么做冬高菜烧鱼块[图解]_如何做冬高菜烧鱼块[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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冬高菜烧鱼块[图解]

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:小耿妈妈 查看源文
冬高菜烧鱼块[图解]属于私房菜谱,主要食材鮰鱼,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
洄鱼1条、冬高菜1包、干尖椒辣椒酱、熟花生米、葱。
姜、料酒、盐、鸡精适量。[HaoChi123.com]
特  色:
让你胃口大开的下饭菜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好原料,鱼杀好,洗净切成块,冬高菜清洗一遍,切断。


2、葱,姜处理干净切碎,干辣椒切段,油锅加点葱爆香,先把冬高菜煸炒几分成盛出。


3、锅洗净,重新加点油,煸香葱,姜,干辣椒,再加点辣椒酱,倒进鱼块,料酒。


4、稍微煸炒几下,加人炒好的冬高菜。


5、加适量的水,盐,鸡精烧烤再炖两三分钟,盛出撒点花生米,葱花,淋上热油就可以。


6、每年到夏天老耿单位的福利总会发点冬高菜,比起一般的酸菜更鲜,更脆,而且没那么酸,拿一包和鱼一起烧,加点辣,鲜鲜辣辣很受家人的欢迎。特别是现在的季节,天气炎热胃口都不好,来点这个绝对是米饭杀手,不多吃点都不行。


贴士:
1、洄鱼刺少,肉嫩,小朋友老人吃起来比较方便,而且口感还不错。

2、没有冬高菜酸菜也可以。

3、辣的成份可以根据家人接受的程度来调节。加点花生米或者芝麻会更香。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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