【图】素烧冬瓜的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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素烧冬瓜

做法及步骤
分数:2 评论:0 来源:新浪博客 作者:芹意 查看源文
素烧冬瓜属于素食,主要食材冬瓜,口味清淡,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
冬瓜(在一家小农场的门店,买到一个不大不小的老冬瓜,真正的有机食品啊。可别一个都用上,切下一块儿,其他分切放进冰箱,我还有其他做冬瓜的好方法)、葱、姜、干红辣椒
上海红烧酱油2大勺、冰糖1小勺、芝麻香油少许、鸡精少许、食用油适量、开水适量。
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特  色:
清淡素菜巧入味儿。[HaoChi123.com]
操  作:
1、冬瓜适量洗净去皮,切成大厚片。

2、姜切细丝;葱切斜段;干红辣椒剪成段。

3、起炒锅,爆香姜丝和红辣椒,小火慢慢煸炒至辣椒呈深红色。

4、下入冬瓜,大火煸炒均匀。

5、加入上海红烧酱油,煸炒均匀。

6、加入适量开水和冰糖,水不要太多,没过冬瓜一半左右即可。

7、翻炒均匀,大火煮开后,转小火,盖上锅盖焖炖至熟。

8、大火收汁,至汤汁略浓稠,点入香油,翻炒均匀。

9、撒上葱花,翻炒均匀。

10、最后加点儿鸡精,关火翻炒均匀即可。忌讳鸡精可以不加,口味重可以加点儿盐。

贴士:不是肉胜似肉的一道素菜就这样简简单单地出锅了,简单的原因就在于2勺红烧酱油,它已经充分调好了味道,不必再去想如何搭配“红烧”的味道,只要加进去,色、香、味儿就都出来了。来碗米饭,连汤汁带冬瓜一起浇在饭上,甭提多下饭了。[HaoChi123.com]

营养价值:
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