【图】鸡蛋烤菠菜的做法_怎么做鸡蛋烤菠菜_如何做鸡蛋烤菠菜_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

鸡蛋烤菠菜

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：大河小雨　查看源文

鸡蛋烤菠菜属于烤箱/微波，主要食材鸡蛋、菠菜，口味香，工艺烤，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

鸡蛋3个、菠菜350克（三人份）。
鲜奶油3小勺、黄油2小勺、盐和胡椒粉适量。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、烧开一锅水，加1小勺的盐，把菠菜放进去烫1分钟。

2、把烫好的菠菜放入冰水中。

3、拿出挤干水分。

4、粗粗的切几刀。

5、烤杯里抹点黄油，将菠菜以四周高中间低的码在杯里，每个杯中放上1/2小勺的黄油。

6、打入鸡蛋，撒点盐和胡椒粉。

7、倒入1小勺的鲜奶油。

8、放入350F的烤箱烤12分钟左右即可（如果喜欢吃熟点的鸡蛋可延长烘烤时间）。

营养价值:

鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文所有鸡蛋菜谱
菠菜 - 又名菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜。菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜。叶... 全文所有菠菜菜谱

所属菜系:

烤箱/微波 - 烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器，分为家用电器和工业烤箱。家用烤箱可以用来加工一些面食。如面包，pi... 全文所有烤箱/微波

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