酱扒茄子[图解]的做法_怎么做酱扒茄子[图解]_如何做酱扒茄子[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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酱扒茄子[图解]

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:飞雪无霜 查看源文
酱扒茄子[图解]属于东北菜,主要食材茄子猪肉,口味酱香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
茄子350克、肉馅150克、蒜5克、葱5克。
黄豆酱35克、盐1/2茶匙(2克)、白糖1茶匙(5克)、老抽2茶匙(10ml)、香油1茶匙(5ml)。[HaoChi123.com]
特  色:
健康版酱扒茄子。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备材料,肉块用搅拌机搅拌成肉馅,葱切末,蒜切末。茄子洗净后,切几刀,头部不切开。


2、放入微波炉中,高火4分钟,中间取出翻一下。锅中放油,倒入葱末和肉馅。


3、炒熟。加入白糖、盐、老抽、香油,以及豆酱。


4、炒好后,倒入码好的茄子上。锅中放一些油,将蒜末爆香,倒在肉馅上。


5、这道菜为东北名菜。


贴士:
1、茄子本应该在锅中用油煎好,但放入微波炉中转熟,相对健康。

2、你也可以用蒸锅将茄子蒸熟,或是用水将茄子焯熟。

3、本菜中用的黄豆酱,最好的东北黄豆酱,如果没有,可以用本地的黄豆酱来代替。

4、最后的蒜末有点睛之笔,不可不放。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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