【图】淮山红枣粥的做法_怎么做淮山红枣粥_如何做淮山红枣粥_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

淮山红枣粥

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：糖醋白菜　查看源文

淮山红枣粥属于粥/稀饭，主要食材山药、枣，口味清淡，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

红枣30个、生山药15克、泡的米1杯、淮山水5杯。[HaoChi123.com]

特　　色:

一碗让女人越喝越年轻的粥——淮山红枣粥。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、把去除核儿的大枣放在水里煮一煮。

2、把用水泡后的米和煮出来的大枣烫一下。

3、将米＋少许水用豆浆机打碎，滤出米渣不要。

4、把米浆放在平锅里倒入水后﹐加入切碎后的山药，用木勺子边搅边熬。

5、把红枣打成泥状。

6、白米粥快熬好时﹐加入枣泥搅拌着再熬一会儿即可。

贴士：
1、打碎米做粥，米要好，打碎后容易烧。但不能打得太碎，否则就成米粉了。水要一次加足量，烧的时候要经常搅拌，否则会粘底哦！

2、可配食玉米，松子等。美味健康营养又快捷，让人还有什么理由来拒绝每日这最重要的一餐呢？[HaoChi123.com]

营养价值:

山药 - 又名薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯。山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。栽种者称家山药，野生者称... 全文所有山药菜谱
枣 - 又名红枣、美枣、良枣。枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的... 全文所有枣菜谱

所属菜系:

粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文所有粥/稀饭

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