【图】南瓜蒸饺的做法_怎么做南瓜蒸饺_如何做南瓜蒸饺_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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南瓜蒸饺

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:万万 查看源文
南瓜蒸饺属于精品主食,主要食材白面南瓜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
操  作:
1、南瓜蒸熟捣烂成泥,趁热加入面粉,和成温面团。饧20分钟。

2、切成比平时煮饺子稍大一点的剂子。

3、擀皮,包馅。

4、如图包成蒸饺。开水上锅,蒸15分钟即可。

贴士:
1、养胃首选是南瓜。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

2、南瓜中含有丰富的维生素A、维生素E可增强机体免疫力,延缓衰老。尤其对于女性,南瓜是必不可少的美容佳品。

3、猪肉馅做法:选猪颈背肉,切碎。白菜剁碎,加盐挤出水份,和猪肉碎一起继续剁烂。加炝的葱油,生抽,老抽,黑胡椒粉,盐,蚝油,香油按一个方向搅拌上劲。

4、南瓜最好选用这种圆形南瓜,不甜。否则,甜甜咸咸,味道怪怪的。

5、蒸南瓜最好用带漏网的容器,蒸烂后立刻拿出,倒掉蒸出的水份。这样南瓜和面粉的比例基本为1:1.如太软可以适量再加面粉。[HaoChi123.com]

营养价值:
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