【图】蕃茄豆腐的做法_怎么做蕃茄豆腐_如何做蕃茄豆腐_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

蕃茄豆腐

做法及步骤

分数：0个　评论：7篇　来源：转载　作者：佚名

蕃茄豆腐属于减肥/瘦身，主要食材西红柿、豆腐，口味鲜，工艺烤，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

大蕃茄1颗、蛋豆腐1盒（正方形）、铝箔纸1张、枸杞5颗、葱花少许、鲜奶油球1个、盐少许。[HaoChi123.com]

操　　作:

(1)先将菜洗净沥干，分别切好备用；蕃茄切薄片，取4片备用。

(2)将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样，固定好，分别在四边放入各1片蕃茄片，再将蛋豆腐放入铝箔纸中。

(3)将所有调味料撒在蛋豆腐上，入烤箱烤到微沸腾、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后，即可食用。[HaoChi123.com]

营养价值:

西红柿 - 又名番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美... 全文所有西红柿菜谱
豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量在90%左右；... 全文所有豆腐菜谱

所属菜系:

减肥/瘦身 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏... 全文所有减肥/瘦身

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食友点评:

7楼 123网友发表于 2009-6-22 13:02 回复

看着挺好的啊

6楼风阳小子发表于 2008-10-25 14:09 回复

无色无味

5楼悲伤麦兜发表于 2008-7-25 15:19 回复

看我名字就知道。所以我就不多说了。

4楼 123网友发表于 2008-7-20 21:32 回复

麻烦的很

3楼 123网友发表于 2007-7-4 11:27 回复

还没我做的好吃

2楼 123网友发表于 2007-5-4 21:54 回复

我觉的没啥营养价值

1楼 123网友发表于 2006-5-5 01:21 回复

哈,可不可以直接放碗里蒸?

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