【图】泰式番茄汤的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

泰式番茄汤

做法及步骤

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泰式番茄汤属于东南亚菜，主要食材西红柿，口味酸甜，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

黄色小蕃茄200克、水125毫升、沙拉油2茶匙、姜片5克、椰浆2大匙、盐适量。[HaoChi123.com]

特　　色:

低卡又富含纖維的蔬菜湯。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、小蕃茄破开，和姜片用油炒软出香。

2、加盐，加水略煮。

3、倒入搅拌器里。

4、倒入椰浆，打匀即可。

贴士：
1、養分表：卡路里222大卡、脂肪20.2克、蛋白質2.8克、碳水化合物11.1克、膳食纖維3.4克、糖6.8克。

2、泰式的地方不是辣，是姜味与椰浆的组合，让我想起好吃的泰式咖喱，伴着蕃茄的酸甜味道，很是好喝，出乎意料。這道湯裡扮演熱量角色的不再是澱粉類，而是脂肪類，用椰漿來增加風味還飽腹感。[HaoChi123.com]

营养价值:

西红柿 - 又名番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美... 全文所有西红柿菜谱

所属菜系:

东南亚菜 - 东南亚菜包括东南亚以及南亚部分国家如泰国、越南、印度等的特色菜。典型名菜有美味蛋包饭、咖喱红薯小鸡块、辣味... 全文所有东南亚菜

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