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2023-04-25 00:24:18

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痛经菜谱

桂圆炖猪脚[图]
前猪脚2斤半、桂圆20颗、红枣10颗、姜15克、糯米黄酒700ML、盐、黄豆酱油。全文

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淮山桂圆红枣粥[图]
桂圆肉20颗、红枣20颗、鲜淮山300G、丝苗米1小盒。全文

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山楂红糖膏[图]
新鲜山楂500g、红糖300g。全文

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香蕉红枣玉米羹[图]
小香蕉一根、玉米渣一小碗、糯米、红枣各一小把。冰糖适量。全文

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茴香烘蛋[图]
参考份量：3人份。新鲜茴香、鸡蛋、盐、细砂糖、生抽、食用油（以上份量可根据自家需要调整）。全文

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自制果丹皮[图]
山楂2000克、白砂糖250克。全文

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红糖姜汤[图]
红糖50g、生姜20g、大枣10枚。全文

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富贵茄扇[图解]
长茄子一只、蒜末、白芝麻。盐、白醋、白糖、番茄酱、鸡粉。全文

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茄子焖面[图]
长茄子2个、五花肉100g、鲜面条1把（1人份，但比较撑哈）。油1汤匙（15ml）、葱姜几片、老抽1茶匙（5ml）、生抽2汤匙（30ml）、八角1个、大蒜3-4瓣、香菜少许。全文

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成果：1个

胡萝卜山楂果茶[图]
山楂15个、胡萝卜一段、冰糖根据自己的口味调整（也可以做好后放蜂蜜、血糖高的朋友可以用木糖醇）。全文

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香菜皮蛋豆腐2[图]
皮蛋3枚、内脂豆腐1盒、香菜。干红辣椒5根、植物油、芝麻香油、盐、生抽、醋、鸡精。全文

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黄芪红枣茶[图]
黄芪3―5片、红枣3粒。全文

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食疗介绍

痛经食谱为您介绍了痛经的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您痛经吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了痛经的饮食，通过对痛经食谱的学习与体验，从中掌握痛经食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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