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2023-04-25 00:24:18

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近视眼菜谱

孜然烤鱼[图]
剥皮鱼一条（约半斤重）、孜然粉、孜然粒、海鲜粉（如果没有可用，盐，辣椒粉，味精混合）。全文

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成果：2个

海带黄花鱼[图]
黄花鱼500克、海带50克、豆油75克、酱油、黄酱、料酒、高汤、香油、醋、细盐、葱、姜、蒜各适量。全文

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柱候酱烧排骨[图]
肋排450克、青椒100克、柱候酱、老抽、料酒、花椒粉、胡椒粉、生姜、小葱、干辣椒、食用油、白糖、香醋、味精、炒芝麻。全文

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胡萝卜鸡蛋馅饺子[图]
胡萝卜、鸡蛋、葱、盐、面粉。全文

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蛋黄土豆饼[图]
土豆2个、咸蛋黄3个、鸡蛋2只、牛奶100克、糯米粉50克、面包碎。全文

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蜜汁香烤排骨[图]
猪肋排1000克、白芝麻适量。植物油1汤匙、酱油3汤匙、白糖15克、料酒3汤匙、烧烤蜜糖5汤匙、叉烧酱3汤匙。全文

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排骨粽[图]
圆糯米、肋排、李锦记排骨酱、食用油、花生豆、生抽、盐、粽叶、棉线。全文

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什锦酸果蛋糕卷[图]
模具30cm×20cm（也可以用28cm×28cm）。蛋黄4个、细砂糖10g、蜂蜜20g、低筋面粉47g、蛋白107g、细砂糖40g、无盐黄油10g、牛奶24g。卡士达黄油馅：蛋黄2个、细砂糖15g、低... 全文

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南瓜牛奶布丁[图]
熟透的南瓜1个、牛奶350ml、糖3大勺、吉利丁片3片。全文

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黑椒肉饼蒸娃娃菜[图]
瘦肉馅（去年自己的口味选择，牛肉、鸡油、虾肉等均可）、尖椒、黑胡椒、蚝油、鸡蛋、枸杞。盐、鸡精。全文

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肉末奶白菜[图]
奶白菜、肉末、姜、葱。盐、糖、生抽、鸡精。全文

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泡面披萨[图]
泡面、鸡蛋、胡萝卜、洋葱、青椒。油、盐。全文

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食疗介绍

近视眼食谱为您介绍了近视眼的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您近视眼吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了近视眼的饮食，通过对近视眼食谱的学习与体验，从中掌握近视眼食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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