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2023-04-25 00:24:18

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心调养菜谱

西红柿炖鱼[图]
草鱼、西红柿。花椒粒、干辣椒、生抽、香辣酱、盐、胡椒粉、料酒、姜、蒜、葱、剁椒、鸡精。全文

点评：3篇
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抹茶红豆丸子[图解]
糯米粉、抹茶粉、白糖、红豆、牛奶。全文

点评：2篇
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西红柿炖牛肉2[图]
牛肉（选择牛腩或者是胸口那块）、大个西红柿三个。料酒少许、白糖一勺、盐适量、八角一个、花椒少许。全文

点评：2篇
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西红柿炒鸡蛋[图解]
鸡蛋两只、西红柿1只、葱2根。油、盐、适量。全文

点评：2篇
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银杏苦瓜[图解]
苦瓜、银杏、。盐、味精、水淀粉。全文

点评：2篇
成果：0

西红柿烧牛腩[图解]
牛腩、西红柿。葱姜蒜、大料、料酒、酱油、盐、糖、鸡精、胡椒粉。全文

点评：2篇
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西红柿卤面[图解]
西红柿一个、茄子一个、面条二两（用水面更佳）、酱油适量、红糖一小匙、香葱两棵、蒜一瓣、八角一枚、香叶两片、花椒十余粒、淀粉一匙。全文

点评：2篇
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苹果肉桂燕麦粥[图]
A、燕麦片（我都买纯生的燕麦片、不容易煮熔。）、B、肉桂粉、C、苹果（去皮切小块）、D、蜂蜜、E、葡萄干（注意要买黑色的那种）、全文

点评：2篇
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西红柿火腿蛋面[图]
西红柿一个、鸡蛋、火腿肠、银丝面。盐、糖、植物油、生抽。全文

点评：2篇
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糯米莲藕[图]
莲藕、糯米、红曲米、冰糖、白砂糖。全文

点评：2篇
成果：2个

菜粥[图]
大米：水=1:5、白菜6叶、干贝10粒、香菇3朵、五花肉100克。盐2小匙、蘑菇精1小匙、葱油酥1匙。全文

点评：2篇
成果：0

黄河滩枣粽[图解]
糯米、黄河滩枣、粽子叶、马莲（至于分量，大家可以根据家里多少人吃来定，里面的馅料大家也可以按照自己的喜好）。全文

点评：1篇
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食补介绍

心调养食谱为您介绍了心调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您心调养吃什么好，通过对心调养食谱、心调养食物的学习与体验，从中掌握心调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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