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2023-04-25 00:24:18

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心调养菜谱

灵芝香菇煲土鸡[图]
灵芝4克、干香菇10朵、红枣10颗、土鸡半只、大葱4段、老姜4片、绍酒1汤匙、盐适量。全文

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西红柿牛腩[图]
牛腩、姜片、大葱、花椒几粒大料两瓣香叶等、料酒、老抽。全文

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地瓜薯条[图解]
红薯半个、红薯淀粉2大匙、中筋面粉1大匙、吉士粉1大匙、清水适量。全文

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抹茶红豆果子[图]
糯米粉60克、粘米粉25克、澄粉25克。白糖15克、抹茶粉5克、水80克、豆沙馅约60克（这里说明一下，配方不是死的，日本的和果子一般就是纯的糯米粉，但是兔子觉得那样很黏，... 全文

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微波西红柿炒鸡蛋[图]
西红柿、鸡蛋、小葱。食盐、食油、白糖、味精。全文

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皂角米桃胶银耳羹[图]
银耳一朵、桃胶20余颗、皂角米30克、冰糖、清水适量。全文

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茄子西红柿汤[图]
茄子三个、西红柿两个、浓汤宝一个、大蒜两瓣、香菜一棵。全文

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菊花大枣枸杞粥[图]
大米、银耳、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜。全文

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麻辣藕丁[图]
脆藕350克、肉沫、青椒2个、红椒2个、干辣椒6-8个、独蒜1/2瓣、花椒若干。调和油、老抽1/2小勺、醋1大勺、黑胡椒粉1/4小勺、料酒1小勺、生粉小勺、糖1小勺、盐、鸡精。全文

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西红柿牛腩汤[图]
牛腩400克、西红柿1500克、土豆2个、洋葱1个、大葱100克、姜适量、蒜蓉适量、盐、料酒。全文

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山药灵芝老鸭汤[图]
老鸭1/3只、山药260克、灵芝少许。盐适量、姜少许。全文

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西红柿丸子汤[图]
鸡胸肉、新鲜虾仁、西红柿、豌豆。葱、姜、盐、料酒、香油、蛋清、淀粉、海米。全文

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食补介绍

心调养食谱为您介绍了心调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您心调养吃什么好，通过对心调养食谱、心调养食物的学习与体验，从中掌握心调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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