乌发食谱_吃什么对头发好_如何使白发变黑_打分最高_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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乌发菜谱

核桃黑芝麻糊[图]
黑芝麻500克、糯米粉200克、核桃仁50克。全文

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红苋菜面条[图]
红米苋水100g、高筋面粉220g。全文

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油茶面[图]
面粉、花生、核桃、白芝麻、黑芝麻（根据自己喜好可以加入杏仁、瓜子仁、葡萄干等）。全文

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苋菜饺子[图]
肉馅6两、饺子皮80个、苋菜一小把、葱姜水。葱末、姜末适量、酱油1勺、料酒1勺、盐和胡椒粉适量、香油3勺。全文

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乌发养颜早餐粥[图]
黑米、黑豆、黑芝麻（熟）、薏仁、白米、花生仁、山药豆（三人量，每种原料各是一小把，黑芝麻要少些一小撮就行）。全文

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黑米黑豆粥[图]
糯米50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。全文

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子萝炒菇片[图]
杏鲍菇、青红甜椒、菠萝、乳姜（子姜）、草菇、芫荽（香菜）。全文

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黑芝麻苏打饼干[图]
低筋面粉150克、牛奶80克、黄油30克、盐0、5g、糖10g、酵母0、5g、苏打粉0、5g、黑芝麻适量。全文

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黑米面吐司[图]
液种：高筋面粉105g、酵母1g、水105g。主面团：高筋面粉195g、黑米粉50g、酵母2g、白糖25g、水75g、盐3g、鸡蛋48g、黄油30g、Poppyseed3勺。表面装饰：蛋液poppyseed。料... 全文

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芝麻黑米糊[图]
黑芝麻、半杯黑米、半杯黑豆、糖或蜂蜜。全文

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核桃芝麻米糊吐司[图]
金像高粉350克、耐高糖酵母6克、糖50克、盐5克、蛋液35克、核桃芝麻米糊200克、花生油24克（我懒得融化黄油，直接用花生油了）。全文

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黑米土司[图]
柏翠pe8500面包机紫米面包功能，一键式操作，750克土司，浅烧色。A：高粉320克、黑米饭130克、白糖40克、盐3克、奶粉15克、清水165克、鸡蛋50克（1个）、酵母粉4克。B：黄... 全文

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食补介绍

乌发食谱为您介绍了乌发的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您乌发吃什么好，通过对乌发食谱、乌发食物的学习与体验，从中掌握乌发食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到乌发，养生益寿的目的。全文

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