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2023-04-25 00:24:18

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通乳菜谱

鲍鱼豌豆粥[图]
靓禾香米、新鲜豌豆、鲜鲍。全文

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蚝油牛排[图]
牛肉500克、料酒1小匙、蚝油1大匙、酱油1小匙、淀粉1小匙、食用油1小匙、胡椒粉1/2小匙。全文

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炒牛肉磨菇[图]
牛肉350克、真姬菇150克、黄瓜1/3条。酱油1大匙、砂糖1/2大匙、芝麻油1小匙、蒜头1颗、姜1片。全文

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珍珠牛肉丸[图]
牛肉250g、莲藕100g、糯米100g、鸡蛋1个、黄瓜半根、小葱5根、姜3片、盐、白糖、胡椒粉、生抽、蚝油、香油、适量。全文

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牛肉三明治[图]
红豆面包两片、牛排一块、番茄酱。全文

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成果：1个

牛肉杂粮烧麦[图]
烧麦皮半斤左右、糯米半斤、燕麦一把、小黄米一把、高粱仁一把、熟牛肉丝小半碗、香菇几朵、笋子小半个、葱姜一点、川椒粉、橄榄油。全文

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虾仁牛肉小烧卖[图]
圆糯米、薏米、牛柳、虾仁、饺皮、葱姜碎、橄榄油、香油。全文

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虾仁牛肉炒大饼[图]
大饼一块、对虾半碗、干切牛肉一小块、青椒一只、鸡蛋两只。全文

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西式牛肉高汤[图解]
新鲜牛骨、洋葱1个、胡萝卜1根、西芹、迷迭香、欧芹、百里香一把。全文

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南瓜牛腱汤[图]
牛花键一块、小南瓜半个、葱、姜、八角、桂皮一片、红尖椒二个、蒜瓣一个。全文

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土豆番茄牛肉汤[图]
牛腱子两个、番茄一个、土豆一个、卷心菜小半个、葱姜、桂皮、八角。全文

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西式炖牛肉[图解]
牛腿肉（约400g，牛腩也可）、胡萝卜、洋葱、土豆、大蒜。红酒（约1/4杯）、番茄汁（约3/4杯）、高汤块、盐、黑胡椒粉。酱汁：黄油3大匙、面粉5大匙。全文

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食补介绍

通乳食谱为您介绍了通乳的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您通乳吃什么好，通过对通乳食谱、通乳食物的学习与体验，从中掌握通乳食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到通乳，养生益寿的目的。全文

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