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2023-04-25 00:24:18

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脾调养菜谱

泡椒澳洲牛肉粒[图]
牛肉（部位是腹肉心Flapmeat）250g、青辣椒3根、泡椒10根、花椒15g、白芝麻5g、葱姜蒜末适量。生抽30ml、黄酒15ml、白胡椒粉1g、糖10g、盐1g、啤酒30ml。全文

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铁板黑椒牛肉[图]
牛肉300克、荷兰豆适量、洋葱1/2个。黑胡椒碎粒少许、黑胡椒酱1/2汤匙、生抽1/2汤匙、鸡蛋清1个、食用油20毫升、料酒1/2汤匙、白糖1克、盐2克。全文

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蜜汁桂圆炖香芋[图]
荔浦芋头400克（组织中有红丝状才是正品呢）、桂圆若干、枸杞若干。冰糖、糖桂花2大勺、蜂蜜20克。全文

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咖喱牛肉2[图]
牛肉600克、土豆200克、胡萝卜100克、元葱100克。咖喱粉50克（根据自己的口味放）、元葱末、生姜末、蒜末各15克、盐适量、植物油30克、水淀粉1汤勺（喝汤的白瓷勺）、香叶... 全文

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茶树菇爆鱿鱼丝[图]
茶树菇、鱿鱼、青红椒、姜、葱、盐等调料。全文

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猪横脷煲鸡骨草[图解]
猪横脷1条、鸡骨草30克左右、蜜枣2个（照片中的鸡骨草不是全部放的哈）。全文

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珠玉豆腐[图]
北豆腐300克、鹌鹑蛋8个。蒜苗2根、红椒碎适量、生抽5ML、盐2克、水淀粉2勺。全文

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香辣茶树菇排骨煲[图]
排骨、茶树菇、姜、香叶、八角、桂皮、花椒、草果。盐、老抽、冰糖、郫县豆瓣酱。全文

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黑椒苹果澳牛粒[图]
澳洲牛肉（不带筋部位）250g、苹果1个、彩椒半个。蚝油1茶匙、几滴老抽、1茶匙料酒、1小勺干淀粉（用于腌制牛肉）、黑胡椒碎1茶匙、蚝油1茶匙、生抽1茶匙（用于调味，1茶... 全文

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南瓜桂花馒头[图]
普通面粉300g、牛奶200g、酵母3g、南瓜、糖桂花适量。全文

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飘香栗子鸡[图]
鸡大腿500g、板栗200g。油适量、盐适量、葱姜适量、八角1个、酱油适量、糖适量、料酒适量。全文

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什锦牛肉丝[图]
牛里脊200克、紫皮长茄子1根、丝瓜1根（短的）、西葫芦半个、豇豆2根、香菇6朵、红椒1/2个、葱末10克、蒜末10克、白芝麻2茶匙（10克）。辣椒酱3汤匙（45克）、生抽2汤匙（3... 全文

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食补介绍

脾调养食谱为您介绍了脾调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您脾调养吃什么好，通过对脾调养食谱、脾调养食物的学习与体验，从中掌握脾调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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