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2023-04-25 00:24:18

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减肥菜谱

脆双耳[图]
黑木耳、白木耳、香菜段儿、花生酱、蒜泥、醋、生抽、盐、白砂糖、辣椒油、味精、香油。全文

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红薯银耳枸杞羹[图]
红薯1个、干银耳1朵、枸杞子数粒。全文

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酒酿木瓜汤[图]
酒酿、木瓜半个。全文

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孜香西葫芦炒蛋[图]
西葫芦一根、泡发的木耳50克、红椒一个、生抽2汤匙、孜然粒2茶匙、鸡蛋2个、培根100克、盐1、5茶匙、香葱一根。全文

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红焖萝卜海带[图]
海带、萝卜各150克，核桃仁30克。丁香、大茴香、桂皮、花椒、食用油、酱油各适量。全文

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柠檬菊花荷叶茶[图]
荷叶半张、柠檬干3片（或者鲜柠檬半个切片）、菊花5颗、水600ml。全文

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素炒三瓜片[图]
黄瓜、苦瓜、丝瓜各一根。葱一段、蒜两瓣、油、盐、味精各适量。全文

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山楂蜜汁黄瓜[图]
山楂干50克、嫩黄瓜2个、蜂蜜、白糖各适量。全文

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豆渣红枣糕[图]
中筋面粉300克、豆渣100克、去核红枣70克、鲜酵母7克、温水适量。全文

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银耳苦瓜丝[图]
苦瓜2根、银耳一小块、枸杞几颗。盐、鸡精、香油各适量。全文

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琥珀冬瓜[图]
小冬瓜半块、橙子一个。盐、白糖、白醋各适量。全文

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蒸茼蒿[图]
茼蒿、玉米面、白面、蚝油、酱油、醋、香油、蒜泥、白糖。全文

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食补介绍

减肥食谱为您介绍了减肥的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您减肥吃什么好，通过对减肥食谱、减肥食物的学习与体验，从中掌握减肥食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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