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2023-04-25 00:24:18

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减肥菜谱

萝卜干炒毛豆[图]
毛豆（去壳）250克、萝卜干50克。酱油15ml、白砂糖15克。全文

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成果：6个

烤地瓜[图]
地瓜4块（黄皮地瓜比较甜，红皮地瓜超级面但比较干）。全文

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成果：6个

菠萝酱[图]
菠萝700g、生粉80g（溶于水）、白糖260g、柠檬汁30g。工具：柏翠自动撒料双管宝石红面包机。全文

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成果：5个

金沙玉米[图]
玉米粒300g、咸蛋黄3个、干淀粉、料酒、白胡椒粉。全文

点评：8篇
成果：5个

素肉松[图]
黄豆200克、水1000克、生抽20克、红糖10克、盐少许。全文

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成果：4个

青椒土豆丝[图]
土豆1个、青椒1个、花椒3克、盐、醋适量。全文

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成果：4个

蒸茄子[图]
茄子、葱、蒜头、红辣椒。植物油、生抽、白糖、盐、醋。全文

点评：1篇
成果：4个

南瓜烧排骨[图]
南瓜1000克、排骨1000克、西班牙橄榄油1勺、姜末、蒜末、八角、盐、白糖、酱油、胡椒粉适量。全文

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成果：4个

虎皮青椒[图]
青椒10个左右、蒜5瓣。植物油2-3大勺、甜面酱1大勺、生抽1大勺、糖1小勺、水50ML、盐少量、鸡精。全文

点评：4篇
成果：4个

椒盐小土豆[图]
小土豆、盐、自己家种的葱、干辣椒、蒜瓣、椒盐。全文

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成果：4个

烤冷面[图]
冷面饼2张、鸡蛋一枚、香肠半根、香菜一小颗、葱一小根。蒜蓉辣酱2大匙、清水1大匙、孜然粉、辣椒粉、芝麻粒各适量。全文

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成果：3个

玉米饼[图]
鲜玉米一条、玉米粉80克、糯米粉80克、白糖约20克、水约150毫升、心形模具一个。全文

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成果：3个

食补介绍

减肥食谱为您介绍了减肥的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您减肥吃什么好，通过对减肥食谱、减肥食物的学习与体验，从中掌握减肥食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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