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2023-04-25 00:24:18

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减肥菜谱

南瓜粥[图]
南瓜、大米、清水。全文

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酸辣泡鸭爪[图]
鸭爪、花生米（喜欢吃可以一起）、干辣椒、花椒、姜、蒜瓣、香叶（也可以用八角桂皮，自己看着办）。生抽、料酒、小米椒泡椒、醋（有陈醋可以用陈醋，我家一般都吃这个乌... 全文

点评：8篇
成果：0

苦瓜干[图]
参考份量：总重。苦瓜（以上份量可根据自家需要调整）。食品烘干机55℃连续工作4小时。全文

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香蕉鸡蛋卷[图解]
香蕉一个、鸡蛋一个、山核桃六、七个、蕃茄酱两大匙。全文

点评：8篇
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芹菜炒牛肉[图]
芹菜、牛肉、老姜、大葱。全文

点评：5篇
成果：1个

金沙玉米[图]
玉米粒300g、咸蛋黄3个、干淀粉、料酒、白胡椒粉。全文

点评：8篇
成果：5个

点评：5篇
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五香煮黄豆[图]
黄豆300克、盐适量、八角2粒、小茴香适量、桂皮1小块。全文

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荞麦饭[图]
荞麦50克、大米100克（按荞麦米：大米=1：2的比例混合均匀）。全文

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菠菜鸡蛋汤[图]
菠菜、鸡蛋、盐、鸡精。全文

点评：7篇
成果：2个

嘎吱脆红薯干[图]
红薯3个（分了两次弄）。全文

点评：1篇
成果：0

酸辣黄瓜条[图]
黄瓜2根、干辣椒1个。糖15克、盐2克、白醋1大勺、姜丝适量。全文

点评：2篇
成果：1个

食补介绍

减肥食谱为您介绍了减肥的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您减肥吃什么好，通过对减肥食谱、减肥食物的学习与体验，从中掌握减肥食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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