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2023-04-25 00:24:18

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防暑菜谱

苦瓜排骨汤[图]
苦瓜2根、排骨2根、姜1块、枸杞6-8颗。盐3克、白胡椒粉适量、小葱1把。全文

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成果：3个

凉拌腐竹[图]
腐竹300g、芹菜1颗、胡萝卜1根、花生米100-150g、盐适量、花椒10粒、红色干辣椒3个、茶油3大匙。全文

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成果：3个

芒果雪糕[图]
芒果200克、牛奶200克、淡奶油200克、白糖50克。全文

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成果：3个

芒果冰激凌[图]
蛋黄3个、细砂糖150克、牛奶400ML、动物性淡奶油250ML、芒果泥300克、柠檬汁20克、盐2克。全文

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成果：2个

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成果：2个

香草冰激凌[图]
蛋黄2个、牛奶200克、香草豆荚1/2-1根、细砂糖50克、淡奶油150克。全文

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成果：2个

草莓冰淇淋[图]
蛋黄4个、淡奶油250ML、草莓300克、白砂糖100克、清水40ML、柠檬半个。全文

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成果：2个

煎酿苦瓜[图]
苦瓜2条、肉末200克、虾干适量、小葱2根、姜3克。A料：香油1大勺、生抽1大勺、盐、五香粉1/4小勺、鸡精、水1大勺。B料：植物油1大勺、水淀粉100ML、生抽1小勺、盐少量、鸡... 全文

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成果：2个

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成果：2个

火龙果冰淇淋[图]
火龙果一枚、果酱或浓缩果汁适量。全文

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成果：2个

凉瓜排骨汤[图]
肋排500克、苦瓜一根、姜五片、葱二根、枸杞适量、盐适量。全文

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成果：2个

丝瓜肉丸汤[图]
丝瓜、猪肉馅。姜、葱、盐、料酒、鸡蛋清、淀粉。全文

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成果：2个

食补介绍

防暑食谱为您介绍了防暑的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您防暑吃什么好，通过对防暑食谱、防暑食物的学习与体验，从中掌握防暑食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到防暑，养生益寿的目的。全文

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