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2023-04-25 00:24:18

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防暑菜谱

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薄荷水果冰茶[图]
干薄荷叶、苹果1个、梨树1个、柠檬。全文

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酸奶冰淇淋[图]
淡奶油200克、酸奶200克、白糖30克（某牌子的淡奶油比较稠，如果换成其他淡奶油，用量请参考其他方子）。全文

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巧克力果仁冰激凌[图]
蛋黄4个、白砂糖140克、水45克、淡奶油250ML、巧克力酱适量、果仁碎适量。全文

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香草奥利奥软冰淇淋[图]
牛奶1杯、淡奶油1杯、椰浆1杯。香草精少许、糖3/4杯、奥利奥适量。全文

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冰镇酸甜黄瓜皮[图]
黄瓜1根、甜椒1个。盐1小勺、白醋5勺、冰糖3块、蜂蜜1勺、鸡精少许、熟芝麻2勺、干辣椒3个剪段去籽。全文

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荔枝西瓜冰沙[图]
西瓜半个、荔枝约10粒、细砂糖15g。全文

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紫薯冰棍[图]
紫薯、大米糯米各少许、黄冰糖。全文

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面包布丁配芒果冰淇淋[图]
芒果冰淇淋：芒果2个取肉200克、淡奶油200克、牛奶150克、白糖25克、火龙果果酱1大勺（冰淇淋内桶放进-18度的冰箱冷冻室冷冻16小时，芒果、淡奶油、纯牛奶也是在冰箱冷藏... 全文

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杨梅奶香冰棍[图]
杨梅100克、白糖100克、蛋黄1个、牛奶100克、奶油50克。全文

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草莓芭芭露[图]
参考分量：4杯。草莓120克、蛋黄2个、牛奶150ML、细砂糖40克、吉利丁片1片（5克）、动物性淡奶油50ML。表面装饰：草莓数颗、草莓果酱适量、凉开水适量、薄荷叶适量（可省... 全文

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草莓酸奶冰淇淋[图]
酸奶100克、鲜奶油110克、糖渍草莓80克、草莓糖浆10克、迷迭香少量。全文

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食补介绍

防暑食谱为您介绍了防暑的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您防暑吃什么好，通过对防暑食谱、防暑食物的学习与体验，从中掌握防暑食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到防暑，养生益寿的目的。全文

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