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2023-04-25 00:24:17

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补肾菜谱

浓汁卤肉饭[图]
五花肉500G、洋葱50G、香菇14朵、煮鸡蛋2个。葱段3段、姜片5片、蒜2瓣、大料3个、料酒3汤匙、生抽4汤匙、老抽2汤匙、盐1/4茶匙、冰糖1汤匙。全文

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腐乳汁排骨[图]
排骨500G、腐乳3块。老抽1/2汤匙、生抽1汤匙、盐少许、冰糖1汤匙。八角2个、蒜3瓣、葱3段。全文

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腰片枸杞粥[图]
猪腰一只、枸杞一抓、米一小杯、姜丝适量。老姜碎适量、料酒一小勺、胡椒粉一小勺、盐、酱油。全文

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山药焖羊肉[图]
羊肉一斤山药半斤、红萝卜一根、大葱一棵、花椒一抓、八角一个、桂皮一块、辣椒干几个、冰糖少许、盐、油少许、姜片几片、蒜瓣几个、白酒一小勺。全文

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彩椒蒸对虾[图]
冰冻对虾、彩椒、蒜。料酒、生抽、香油、黑胡椒、盐和糖。全文

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剁椒苦瓜[图]
苦瓜1根、盐1勺、白绵糖1勺、生抽1勺、味极鲜少许、一品鲜少许、香醋少许、油泼辣子1勺、油2勺、剁椒2勺、大蒜4瓣、香油1勺。全文

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干煸土豆羊肉[图]
羊腿肉300g、小土豆2个。土豆：2勺食用油、1勺盐、1勺胡椒粉。羊肉：葱姜蒜、干辣椒、1大勺生抽、1勺胡椒粉、盐适量。全文

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元贝冬瓜汤[图]
元贝约10-15粒、冬瓜适量、老姜三片、料酒适量。全文

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养生黑豆醋饮[图]
有机糙米醋、有机黑豆。全文

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鲜奶芝麻糊[图]
牛奶50毫升、黑芝麻120克、糖3大勺、糯米粉2大勺。全文

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黑豆冬蚝生地汤[图]
脊骨600克、黑豆50克、冬蚝3个、生地50克、青皮鸭蛋1个。姜2片、盐适量。全文

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芒果紫米粥[图]
紫米200克、芒果200克、椰奶100克、白糖适量。全文

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食补介绍

补肾食谱为您介绍了补肾的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补肾吃什么好，通过对补肾食谱、补肾食物的学习与体验，从中掌握补肾食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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