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2023-04-25 00:24:18

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运动员菜谱

黑椒烤秋葵[图]
秋葵190克、油适量、盐适量、黑胡椒粉适量。全文

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至尊猪扒套餐[图]
猪扒：猪里脊肉、面包糠、鸡蛋、面粉、淀粉、柠檬、黑胡椒粒、干罗勒叶、盐、玉米油。波朗沙拉：西红柿、猕猴桃、黄桃、沙拉菜、桑椹、蓝莓、BABY胡萝卜、橄榄油、黑胡椒... 全文

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剁椒蒸秋葵[图]
秋葵、蒜末、剁椒、蒸鱼豉油。全文

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蚝油拌秋葵[图]
秋葵、味达美5克、蚝油25g、食用油少许、大蒜4瓣、红辣椒2个、花椒、醋少许。全文

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炝拌秋葵[图]
秋葵300克、大蒜。禾然有机糙米醋、生抽、盐、糖、花椒、辣椒。全文

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秋葵蒸蛋[图解]
鸡蛋两只、秋葵三个、纯净水、盐少许、食用油少许。全文

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鸭脯肉炒秋葵[图]
鸭脯肉、秋葵、大蒜、辣椒酱、生抽、料酒、淀粉、油盐。全文

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香糟三素[图]
小杏鲍菇3个、秋葵10个、春笋5个。糟卤250ml。全文

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烤秋葵[图]
秋葵、橄榄油、孜然粉。全文

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酥炸秋葵[图解]
秋葵200克、面粉2大勺、姜黄粉少许、小苏打少许、盐巴少许、椒盐少许、植物油250ML。全文

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北极虾黑椒口蘑炖饭[图]
北极虾、口蘑、秋葵、荷兰豆、红彩椒、洋葱、大米。黄油、蒜粒、黑胡椒、盐。全文

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人群介绍

运动员食谱为您介绍了运动员的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您运动员吃什么好，通过对运动员食谱、运动员食物的学习与体验，从中掌握运动员食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充运动员缺乏的某些营养成分，达到运动员身体健康的目的。全文

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