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2023-04-25 00:24:18

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精品主食菜谱

鸡蛋灌饼[图]
面粉150克、水80克、蛋3个、生菜、番茄酱、油辣椒、盐。份量：4个。全文

点评：1篇
成果：30个

韭菜盒子[图]
韭菜、虾皮、鸡蛋、面粉（标准粉）。盐、香油、花椒油。全文

点评：12篇
成果：27个

炸酱面[图]
五花肉、豆瓣酱、大葱、姜、花椒、八角。全文

点评：23篇
成果：24个

肉夹馍[图]
面粉200克、水100克、色拉油10克、白糖15克、盐1克、酵母3克。馅：牛肉500克、八角三颗、桂皮一块、香叶两片、草果两个、小茴香少许、花椒少许、老抽10ml、生抽15ml、盐10m... 全文

点评：0
成果：21个

腊味煲仔饭[图]
大米、腊肉、腊肠、青菜心、姜、生抽、豉油汁、蚝油、糖。全文

点评：2篇
成果：21个

葱油饼[图]
350克面粉、200克左右的开水、一个生鸡蛋、一把小葱、1茶匙盐、1茶匙胡椒粉、50克油。全文

点评：5篇
成果：21个

豆角焖面[图]
豆角250g、鲜面150g、五花肉片50g。生抽30ml、老抽5ml、料酒15ml、泡椒2个、葱花少许、清水适量。全文

点评：19篇
成果：21个

卤肉饭[图]
卤水、猪肉200克、卤蛋、蒜4瓣、红洋葱200克、卤水、米饭、青菜。全文

点评：0
成果：17个

酱油炒饭[图]
剩米饭、胡萝卜、鲜豌豆、鸡蛋、小葱。猪油、食用油、老抽、盐。全文

点评：5篇
成果：14个

南瓜饼[图]
南瓜泥100克、糯米面80克左右、紫薯馅90克、豆沙馅90克、葡萄干12粒。份量：12个。豆沙馅（可制作成品250克取90克备用）：红豆85克、白糖40克、黄油40克。全文

点评：22篇
成果：12个

蛋包饭[图]
鸡蛋3个、米饭一小碗、洋葱、胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿少许、虾仁8个、色拉油、料酒、盐、胡椒粉、番茄酱、水淀粉少许（二人份）。全文

点评：24篇
成果：12个

台湾卤肉饭[图]
五花肉500克、熟鸡蛋2个、独蒜1-2个、姜一小块、油葱酥3大勺、八角2个。金兰腌脆爪、芦笋、黄瓜。植物油少量、料酒2大勺、生抽2大勺、老抽1-2大勺、五香粉1/2小勺、胡椒粉1... 全文

点评：0
成果：11个

菜系介绍

主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包含了主食食谱大全、主食美食、主食做法、怎么做主食、糖尿病人吃什么主食等，通过对主食菜谱、主食食谱的学习与体验，了解到主食的做法，主食食谱、怎么做、如何做，使我们能够吃上好的食品、精品的主食。全文

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