银耳雪梨
原料：银耳6朵，梨1个，冰糖适量。
银耳雪梨的做法
1.取足够量的银耳放进水里清洗。
2.然后放进锅中煮10分钟。
3.梨洗净切小块一起放进同煮10分钟。
4.最后加入冰糖即可。
功效：养阴生津，润燥止渴。银耳补肺，梨可以润肺，坚持饮用对治疗便秘有显著效果，还能美容，细滑皮肤。
健康饮食网小提示
银耳和雪梨能一起吃:雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显著。
雪梨和蜂蜜能一起吃:缓解咳嗽。
金耳具有化痰止咳、定喘调气、平肝阳、理肺热的功效，可以润肺补肝、益气、补血、消炎解毒、去瘀生新、补脑提神、扶正固本、强心健身，对防治高血压、冠心病、虚痨咳嗽、肺热胃炎...[更多]