红枣炖水蜜桃汤
材料:水蜜桃肉200克、红枣50克、冰糖50克、银耳50克
红枣炖水蜜桃汤的做法
1．将水蜜桃切成丁；银耳洗净，泡发，撕成小朵。
2．将红枣用清水泡透，切成两半。
3．沙锅内加入适量、清水，放入冰糖。
4．放入水蜜桃、红枣，用小火煮透。
5．加入银耳略煮，待冰糖溶化后，盛出装盘即可。
明目功效：
水蜜桃营养价值高，主治老年体虚、津伤肠燥便秘、 、闭经、肝脾肿大等病症。
健康饮食网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
关键词:红枣
中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品，有百果之王之美誉， ...[更多]