【图】洋葱炒木耳的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

洋葱炒木耳

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：末小懒　查看源文

洋葱炒木耳属于素食，主要食材洋葱、木耳，口味香，工艺炒，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

洋葱一个、木耳、小葱、青椒一个。
[HaoChi123.com]

特　　色:

黑白诱惑――洋葱炒木耳。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、把木耳洗净，撕成小块。

2、洋葱切条，葱青椒切好备用。

3、起锅，油热后放入花椒，葱爆香。

4、倒入洋葱木耳。

5、加入青椒，翻炒。

6、最后放入酱油醋，盐调味即可出锅。

贴士：洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。[HaoChi123.com]

营养价值:

洋葱 - 又名洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头。洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普通的廉价家... 全文所有洋葱菜谱
木耳 - 又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著... 全文所有木耳菜谱

所属菜系:

素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文所有素食

试试这些:

食友成果:

还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！上传成果

食友点评:

还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！发表点评

我说两句:

菜谱导航