【图】蓝莓马蹄泥的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

蓝莓马蹄泥

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：慈实素食　查看源文

蓝莓马蹄泥属于美容/护肤，主要食材荸荠、蓝莓，口味甜，工艺蒸，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

特　　色:

秋季解燥润肤清心安神美容菜肴。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、马蹄清洗干净，刨皮，然后上笼蒸熟，冷却后待用。

2、马蹄肉放入粉碎机中，加入奶粉、白糖，搅拌成马蹄泥。

3、取高脚杯，倒入马蹄泥，在面上淋少许蓝莓酱即可。

贴士：马蹄又称荸荠，自古以来就被医家拿来入药。它性寒味甘，具有清热、止渴、开胃、消食、化痰、益气、明目等功效，常作为清凉生津剂，适用于温病口渴、舌赤少津、小儿口疮、咽干喉痛、消化不良、大便燥结、痰多不利等症。[HaoChi123.com]

营养价值:

荸荠 - 又名马蹄、地栗。荸荠属沙草科植物荸荠的球茎，多年生草本，原产印度，在我国主要分布于江苏、安徽、浙江、广东... 全文所有荸荠菜谱
蓝莓 - 蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育... 全文所有蓝莓菜谱

所属菜系:

美容/护肤 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维... 全文所有美容/护肤

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