【图】木耳炒荸荠的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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木耳炒荸荠

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:秋子QZ 查看源文
木耳炒荸荠属于素食,主要食材荸荠木耳,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
荸荠、黑木耳各适量。
花椒十粒左右、鸡汤汁2茶勺(或高汤或清水)、盐少许、香麻油少许、几粒小葱花。[HaoChi123.com]
特  色:
快手素菜隆冬大补益――木耳炒荸荠。[HaoChi123.com]
操  作:
1、主要食材。

2、先削去荸荠外面紫皮,去荸荠芽头和蒂,洗干净后切成片。黑木耳先在清水中浸泡涨发,然后去蒂,摘小朵洗干净汆一遍水沥干净水。

3、热油锅,放入花椒十粒左右,炸香取出锅。

4、用中火(因木耳大火会乱炸滴,吓人)将黑木耳、荸荠片倒入锅中翻炒一会。

5、放鸡汤汁2茶勺(或高汤或清水)、盐少许煸炒3分钟。

6、薄薄的水芡入锅(勾芡要事先准备好)。

7、出锅前淋入香麻油少许,即可入盘,撒几粒小葱花即可享用。

贴士:
1、黑木耳要汆一水去除杂质、杂味,也更便快速入味。

2、用鸡汤(高汤或浓汤宝1块、清水也不错)、盐、油、几粒花椒、几粒小葱花OK。特点;用料少而精,用时短而快,味道甘香清爽、补益大而简单。

3、这道菜盐味不要太出风头,让自然的荸荠回甘,黑木耳的陈香有表现的余地。

4、荸荠皮千万不要仍掉,煮水饮用,不但好喝,而且能利尿排淋,清除体内燥热等等好处。[HaoChi123.com]

营养价值:
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木耳 - 又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。 木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著... 全文 所有木耳菜谱
所属菜系:
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