【图】小兔蔬菜丝的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网

小兔蔬菜丝

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:红姨食坊 查看源文
小兔蔬菜丝属于宝宝/儿童,主要食材鹌鹑蛋胡萝卜白菜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
水煮鹌鹑蛋3个、胡萝卜1个、白菜1小块、水发干木耳10朵、黑芝麻少许、盐、香油各适量。
[HaoChi123.com]
特  色:
让宝宝大口吃菜的秘诀——小兔蔬菜丝。[HaoChi123.com]
操  作:
1、先用鹌鹑蛋来做小兔子,把鹌鹑蛋剥去外壳。

2、从鹌鹑蛋侧面,蛋白比较多的部分切下一刀。

3、切下来的小块,从比较尖的那一端用刀切两下,做出兔子耳朵的形状。

4、另一端,切下一小块来,不切也可以,就是做出来的小兔子耳朵比较高。

5、从鹌鹑蛋1/3处,靠近尖的那端,歇着下刀,不要切断。

6、把兔子耳朵放到刚才切的缝隙里面。

7、拿两颗黑芝麻沾点水或者油,粘上去,作为眼睛;依次把3只小兔子做好。

8、接着把白菜改刀切丝,胡萝卜﹑黑木耳切丝。

9、锅中烧水,水没开之前加几滴食用油(汆烫出来菜的颜色比较漂亮)。

10、水开后把切好的丝全部倒进去,焯1-2分钟捞出沥干水分。

11、放少许盐和香油调味(喜欢吃其它佐料的可以随自己口味加进去)。

12、把拌好的菜丝盛到碟子里,小兔子摆在前面,这样就做好啦。

贴士:
1、胡萝卜性温味甘,性平。具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳之功效;对于小儿营养不良,肠胃不适,预防近视有很好的作用。

2、白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、利尿通便、清热解毒之功效。如果孩子有肺热咳嗽﹑便秘的情况,可适当吃一些的。

3、黑木耳含有丰富的铁元素,常吃能养血驻颜,并可预防缺铁性贫血。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。[HaoChi123.com]

营养价值:
鹌鹑蛋 - 又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。 鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”... 全文 所有鹌鹑蛋菜谱
胡萝卜 - 又名胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚。 胡萝卜为伞形科,一年生或... 全文 所有胡萝卜菜谱
白菜 - 又名大白菜。 白菜原产于我国北方,引种南方,南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,北... 全文 所有白菜菜谱
所属菜系:
宝宝/儿童 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段,大脑皮质的功能进一步为完善,语言表达能力也逐... 全文 所有宝宝/儿童
食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航

相关资讯

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 美食佳肴网