【图】三文鱼菠萝炒饭的做法_怎么做三文鱼菠萝炒饭_如何做三文鱼菠萝炒饭_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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三文鱼菠萝炒饭

做法及步骤
分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：臻妈厨房　查看源文
三文鱼菠萝炒饭属于精品主食，主要食材大米、三文鱼、菠萝，口味香，工艺炒，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
米饭、菠萝、三文鱼、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋、大葱（可用小葱）。
盐、鸡精。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、所有材料清洗干净后，菠萝一剖为二，取出果肉，留菠萝壳备用；其它材料切成丁，鸡蛋打散，放入锅煎成碎蛋块。

2、锅中放油烧热，依次放入三文鱼丁，胡萝卜翻炒几下，接着加入豌豆丁翻炒，再加入米饭用锅铲打散翻炒，调入盐，鸡精，快出锅时撒上菠萝丁，葱花，蛋液翻匀即可。

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营养价值:
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三文鱼 - 又名鲑鱼、大马哈鱼、大麻哈鱼。 三文鱼是世界著名的淡水鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北... 全文 所有三文鱼菜谱
菠萝 - 又名番梨、露兜子、凤梨。 菠萝原产巴西，南洋称凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果，在我国主要栽培地区有广东... 全文 所有菠萝菜谱
所属菜系:
精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文 所有精品主食
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