2023-04-25 00:24:18
2、粳米洗干净，加入适量清水，大火煮开转中小火慢慢煮至稠稔。
3、红枣洗干净，去掉红枣核，切成小块。
4、姜去皮，切成姜茸或姜丝。
5、猪腰洗干净，用刀从中间切开。
6、去除白色的筋和猪臊子。
7、切成腰花。
8、把切好的猪腰花和姜丝放入碗里，加入所有调料，搅拌均匀并腌制10分钟。
9、把腌制好的腰花加入熬好的粥中，并搅拌一下，盖上锅盖，大火煮开即可。
贴士：
1、吃的时候，试试味，不够味的可适当加点盐。
2、猪腰如何去臊：所有的猪腰都会有一股臊味，对于如何去臊，网上有N多种方法，俺家用的方法是俺外婆教俺妈，俺妈再教俺的，方法很简单，先将猪腰趟开两边，去掉白色的筋和里面的猪臊子，切成腰花，然后用流动的清水不断冲洗，在洗的过程中要用手轻轻挤一下，把腰花里面的血水尽量挤出来，这样洗出来的腰花不但没有臊味，并且还会很白嫩。最后，沥干水分，再用食用油、盐等腌料腌制。真的好嫩，老人家教的方法就是管用，白白嫩嫩滴，特好吃。
3、红枣腰花粥，具有补肾、强腰、益气和补血的作用，绝对能保证家人一天所需的能量。[HaoChi123.com]