【图】酪梨鲜虾沙拉的做法_怎么做酪梨鲜虾沙拉_如何做酪梨鲜虾沙拉_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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酪梨鲜虾沙拉

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:梅依旧 查看源文
酪梨鲜虾沙拉属于凉菜/拌菜,主要食材虾肉,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
樱桃萝卜3个、黄瓜1根、香菜1棵、酪2个、鲜虾6个。
酸奶50克、柠檬1个。[HaoChi123.com]
特  色:
夏日清爽开胃菜酪梨鲜虾沙拉。[HaoChi123.com]
操  作:
1、樱桃萝卜、黄瓜洗净切丝,香菜洗净切段。

2、鲜虾入沸水烫熟,晾凉备用。

3、牛油果剥皮去核,放入果汁机中,挤入柠檬汁,倒酸奶搅拌成泥,制成酪梨沙拉酱。

4、取高脚杯,放入黄瓜丝、萝卜丝、香菜,上面放酪梨沙拉酱,最后放上一个虾即可。

贴士:
1、蔬菜与调味料可以依自己的喜好搭配。

2、酪梨又名:牛油果、鳄梨,是著名的热带水果之一,被列为营养最丰富的水果,果实中含有丰富的蛋白质,有“一个酪梨相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。

3、在台湾,酪梨被人亲切地称为“幸福果”,味道也很独特,有着淡淡的香味,果肉柔软,似乳酪,有核桃的香味,口感绵密细致,还可以止咳、化痰、清燥。

4、酪梨鲜虾沙拉,加了森林奶油般软糯的酪梨,酪梨与酸奶打成沙拉酱,奶香中混合着淡淡的青草香,口感独特。

5、和上弹性十足的鲜虾,清爽而不油腻,那种清爽爽的微带腥甜味的丝丝清凉,一股雨水的清新和宁静,真让人不胜怅然。[HaoChi123.com]

营养价值:
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