【图】黄金玉米鱼的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

黄金玉米鱼

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：牛奶　查看源文

黄金玉米鱼属于宝宝/儿童，主要食材玉米、三文鱼，口味香，工艺炒，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

特　　色:

小朋友午餐黄金玉米鱼。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、三文鱼洗净，切小块；新鲜的甜玉米棒，洗净后切下玉米粒；扁豆洗净切小丁备用；胡萝卜用模具压出任意形状。

2、平底锅不放油，直接放入三文鱼块煎上色，不需调味，煎熟后盛出。

3、在煎过鱼的锅中下入甜玉米粒，翻炒后再放入扁豆丁，接着加适量清水将锅中的材料焖熟，最后下入煎熟的鱼块，加盐调味拌炒均匀就好。

营养价值:

玉米 - 又名苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米。玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入... 全文所有玉米菜谱
三文鱼 - 又名鲑鱼、大马哈鱼、大麻哈鱼。三文鱼是世界著名的淡水鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北... 全文所有三文鱼菜谱

所属菜系:

宝宝/儿童 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段，大脑皮质的功能进一步为完善，语言表达能力也逐... 全文所有宝宝/儿童

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