【图】茶树菇炖排骨一锅出的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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茶树菇炖排骨一锅出

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:我爱厨房 查看源文
茶树菇炖排骨一锅出属于私房菜谱,主要食材排骨茶树菇,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
1:面粉200克、酵母2克、葱适量。
2:排骨500克、干茶树菇30克、生姜、料酒、老抽、八角、桂皮、干红椒各适量。[HaoChi123.com]
特  色:
懒人的美食――茶树菇炖排骨一锅出。[HaoChi123.com]
操  作:
一、花卷:
1、先将酵母放入少量温水中溶解成溶液后倒入面粉中,再加入适量的温水,揉至面团光滑后放置于温暖处让其发酵两小时左右;葱的葱白部份切下来待用,葱叶部分切成葱花。

2、将发酵好的面团充分地揉压出里面的空气,再擀成长方形薄片,刷上油,撒上葱花,做成花卷(做花卷的方法有很多种,可按照自己喜欢的方法来做)。

二、茶树菇炖排骨:
1、将茶树菇用冷水洗净,剪去根部有泥沙的部分,然后用开水将其浸泡十五分钟。

2、将之前留下来的葱白切成段,姜切片,八角、桂皮与干红椒洗净待用。

3、排骨洗净后放入开水中,烫去血水后捞出沥干。

4、热锅放油,下入八角、桂皮与干红椒,煸出香味后下入排骨翻炒至变色。

5、下入少许料酒炒匀,再下入少许老抽,翻炒至使其上色。

6、下入姜片、葱白与适量的盐,将泡茶树菇的水与茶树菇一起倒入锅中,再加入适量的水(最后水要没过锅中所有材料并高出一点)。

7、盖上锅盖,大火烧开后转中火炖五十分钟左右。

8、放上做好的花卷,盖上锅盖,小火焖十五分钟左右即可。

贴士:
1、炖排骨时水要一次性加足,我这次的水就放得少了一点,中途又加了一次热水;如果水没有一次放足,中途一定要加热水。

2、茶树菇要先用冷水洗净再用开水浸泡,泡茶树菇的水不要倒掉,用它来炖汤味道很鲜美。

3、放入花卷时,排骨与茶树菇要已露出水面,将花卷放在排骨与茶树菇上面(如果水太多,那就成了煮花卷啦)。

4、花卷吸收了汤汁,味道很好哦。

5、茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定,它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有滋阴壮阳、美容保健之功效,对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效,对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能,民间称之为“神菇”。[HaoChi123.com]

营养价值:
排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者... 全文 所有排骨菜谱
茶树菇 - 茶树菇,原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食疗于一身... 全文 所有茶树菇菜谱
所属菜系:
私房菜谱 - “私房菜”指开在住宅或是写字楼中,无牌照、无跑堂、无固定菜单,惟独厨师有手艺的小本餐饮“买卖”。“私房菜”... 全文 所有私房菜谱
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