【图】大棒骨莲藕汤的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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大棒骨莲藕汤

做法及步骤
分数:2 评论:0 来源:新浪博客 作者:灯芯绒 查看源文
大棒骨莲藕汤属于羹/汤,主要食材排骨,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
棒骨、莲
油、生姜、料酒、盐、一点点糖、葱碎。[HaoChi123.com]
特  色:
适合上班族的快手节能高压锅营养食谱――棒骨莲藕汤。[HaoChi123.com]
操  作:
1、新鲜猪棒骨请卖家剁成小块,用清水浸泡去除血水,中间换水两次。

2、莲藕去皮后先拍后掰,处理成小块,撒点盐盐搅拌下,腌制半小时。

3、高压锅直接上火,少放点油,煸香生姜。

4、浸泡好的棒骨捞出,擦干表面的水分,放入锅底,大火煎制。

5、烹入料酒,加盐和一点点糖。

6、添加热水大火煮开。

7、继续滚煮,用勺子仔细撇清表面的浮沫。

8、腌制的莲藕冲洗干净后,沥干水分,放入锅中。

9、大火烧滚后,继续用勺子撇清浮沫。

10、汤面干净后,加盖,大火烧至气阀上汽,转成小火,继续烧10分钟。

11、关火,静置15分钟开盖,根据自己口味,调整下汤的咸淡味,吃时撒上葱碎,调个味汁蘸棒骨食用。

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营养价值:
排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者... 全文 所有排骨菜谱
- 又名莲藕、连菜、菡萏、芙蕖。 藕是莲藕的地下茎的膨大部分,莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流域和南方各省、... 全文 所有藕菜谱
所属菜系:
羹/汤 - 羹,用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种:一种是纯肉汁,供食饮;另一种是肉羹,制成五味调和的浓肉汤,后... 全文 所有羹/汤
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