折耳菜炒肉片[图解]的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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折耳菜炒肉片[图解]

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:月亮晶晶1 查看源文
折耳菜炒肉片[图解]属于家常菜谱,主要食材鱼腥草里脊,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
折耳菜鱼腥草)、猪里脊肉。
色拉油、一点盐和鸡精。[HaoChi123.com]
特  色:
感冒患者的食疗菜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、里脊肉洗净,顺丝切成肉片,用一小勺生粉和一小勺蚝油拌匀腌制至少十五分钟。


2、折耳菜洗净,摘去老根,折成小段。


3、腌制好的肉片里加点色拉油拌匀(可以防止肉片炒制时粘连)。


4、锅烧热,放油,油热后放腌制好的肉片滑炒至肉片变色马上盛出备用。


5、用炒肉片的余油煸炒折耳菜,一两分钟即可。


6、倒入刚才事先炒好的肉片一起翻炒几下,加一点盐和鸡精调好味即可出锅。


7、鱼腥草有好几种吃法,可以凉拌,可以炖肉,还可以煮水喝。我这次用来跟肉片一起炒,这个菜的要点是,要炒的折耳菜绵中带脆,肉片鲜嫩可口。


贴士:
1、肉片腌制好入锅前,放点色拉油拌匀,这样炒肉片的时候就不会都粘连在一起了。

2、折耳菜不能炒太长时间,否则没有脆感就不好吃了。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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